Par Ozil3920

Squat Complet – L’exercice le plus complet

Tout le monde a déjà entendu parler de « Squat ». C’est un exercice qui revient très fréquemment durant les cours collectifs, les entraînements de renforcement musculaire et même durant les entraînements de certains sports (souvent en…

Par Ozil3920

Bienvenu sur mon blog !

Salut à toi,   Bienvenu sur ce blog qui j’espère te donnera des précieux conseils, afin d’améliorer au quotidien ta pratique. Peu importe ton sport, le niveau auquel tu pratiques, chaque article seras adapté afin…